目前强直性脊柱炎的治疗可以用“三驾马车”来说明，即药物治疗（非甾体抗炎药、生物制剂、小分子靶向药）、运动治疗（游泳、瑜伽、脊柱伸展操）以及生活方式调整（睡硬板床、避免久坐、戒烟等）。此外，中医中药在强直性脊柱炎的治疗中也发挥着重要的作用，如口服中药、针灸、推拿按摩、针刀、中药泡洗等。

三、脊柱健康日倡议：预防AS从生活细节做起

1.姿势管理

强直性脊柱炎患者需要注意日常姿势管理，如坐姿时，背部垫靠枕，避免驼背；睡姿仰卧时膝下放软枕，侧卧时双腿间夹枕头。

2.功能锻炼

功能锻炼在强直性脊柱炎的治疗中非常重要，推荐猫牛式锻炼，即跪姿交替拱背/塌腰，增强脊柱柔韧性，或靠墙伸展锻炼，即脚跟距墙10cm，臀部、肩胛骨贴墙站立5分钟等。

3. 饮食调整

已有研究发现，强直性脊柱炎的病情发展与日常饮食有关。推荐强直性脊柱炎患者加强抗炎食物的摄入，如饮食深海鱼（富含Ω-3）、橄榄油、绿叶蔬菜及新鲜水果等，同时避免促炎食物的摄入，如高糖高脂食物。

最后，在今年的世界脊柱健康日，我们呼吁中青年人 ，尤其是男性，出现不明原因腰背痛，要尽早就诊风湿科，明确诊断后坚持“药物+运动+监测”三位一体管理！