在童嵩珍看来，寻找性上瘾背后的深层原因至关重要。性上瘾往往并非单纯的欲望过剩，可能是源于生活压力、情感创伤、心理疾病等。例如，一些人通过性行为来缓解工作压力，逃避现实中的焦虑；也有人试图借助这种方式填补内心的情感空缺。只有找到根源，才能“对症下药”，采取有效的干预措施。
对于性上瘾的改善，童嵩珍推荐多种方式相结合。心理治疗是核心手段，通过认知行为疗法，帮助患者认识并改变导致性上瘾的思维和行为模式；同时，建立健康的生活方式，规律作息、适度运动、培养兴趣爱好，转移对性的过度关注，让生活变得充实而有意义。此外，家人和朋友的支持也不可或缺，温暖的陪伴与理解能为患者提供强大的心理支撑。
性上瘾虽会带来诸多痛苦，但并非无法改善。只要有决心、有行动，遵循科学的方法，就一定能够走出性上瘾的困境，重新拥抱健康、美好的生活。
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