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饮食养生有“三忌”,学会食养更重要!错过这篇文章就可惜了

2025-05-09

痰湿或脾湿患者忌食肥肉、猪油、奶酪、油炸之品;内热证患者忌食烟、酒、姜、蒜、辣椒、葱、花椒等辛辣之品;痰热证、风热证、斑疹疮疡患者忌食鱼、蟹、虾、海鱼、干贝、羊肉等腥膻之品;外感初起或脾虚纳呆患者忌食糯米、肉类等黏滑之品;脾胃虚寒患者忌食冷饮冷食等生冷之品;
哮喘、动风等旧病易发患者,除忌食上述辛辣、腥膻之品外,还需慎食鸭头、猪头、驴头、鸡头肉等特殊食物。一般而言,寒证慎食生冷之品;热证忌食辛辣之物;脾胃虚弱者忌食生冷黏滞油腻之物。

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