如今随着社会发展，人的寿命也越来越长，百岁老人也已经不再是特例，而这个长寿门槛就在七十岁。有数据显示，我国超过90岁的老人，突破百万大关，达到了140万。其中不少老人甚至身体还很“硬朗”，而他们的长寿秘诀和70岁后不沾这五件事情有关。

1、不要让体重失控

《老年学杂志》曾刊发过一篇研究，发现能活到90岁的人往往在体重上一直保持得很稳定。这一结论不无道理，体重反映着一个人的生活习惯，一般体重稳定的人，饮食、运动、睡眠、心态等方面都较良好，而正是这些因素才增加了长寿的几率。

2、不要吸烟喝酒

长期喝酒已经明确会诱发多种癌症、肝硬化、酒精性疾病、高血压等。而吸烟也被证实和肺癌、慢性阻塞性肺疾病等呼吸系统疾病有关。而有研究发现，无论在什么时候开始戒烟戒酒，都能够降低以上所述的这些危害风险，所以想要长寿最好不要吸烟喝酒。