腱鞘炎这种疾病，在生活中还是比较多见的，此病的类型比较多，如果得不到有效的治疗就会影响关节活动，疼痛难忍。在治疗腱鞘炎上，患者还需要避免腱鞘炎的诱发因素。尤其是冷空气的刺激和饮食方面等等。下面我们来谈一下。

患有腱鞘炎应如何护理？

1、疼痛护理：

手腕腱鞘炎患者的护理方法患者手腕刺痛开始时，可以做些温和的手部运动以缓解疼痛，如旋转手腕：旋转手腕是简单的运动之一，转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势，此弯手姿势所引起得手腕痛等症状均属正常。握拳练习：轻轻握起拳头，然后张开，将手指伸直，如此反复练习有助于纾解刺痛。

2、饮食护理：

多食蔬莱及水果，腱鞘炎患者应多食蔬菜，如油菜、青菜、芹菜等，多食富含蛋白质及钙质食物和瘦肉、鸡肉、蛋、豆浆等。多食水果，如可以吃一些桔子、苹果、生梨、山楂等，以补充维生素和均衡营养。