自从每天坚持跑步后，自己的双腿就没有一天“安生”过，特别是跑完之后经常都酸胀的厉害，最近更是下楼梯都费力。他一开始以为是年纪大肌肉退化的原因，没有在意，认为走开了就好，谁曾想，打上周开始，他的膝盖就越来越肿，甚至无法正常行走，才被家人急忙送医检查。

根据诊断结果显示，老陈这是患上了关节炎合并滑膜炎，医生解释，发病原因很可能与近期长时间暴走有关。

这让他更迷惑了，不是说运动有益健康，怎么却越跑越病了，难道运动防癌的说法还是骗人的？

一、研究发现：运动可让总体癌症风险降低约7%

2022年发表在《国际癌症杂志》的一项研究，对比了运动和静息状态下血液样本的表现，发现运动后的参与者，血液中的白介素-6会出现明显上升，而这些分子有促进细胞DNA修复，抑制癌细胞生长的作用，所以研究员判断运动可以减缓癌细胞的生长速度。