亲爱的宝妈宝爸们，转眼间你们的宝宝已经满三个月啦！这个阶段的宝宝不再是“小小新生儿”，而是逐渐展现出独特的个性和能力。他们开始用笑容回应世界，用小手探索未知，但也可能面临睡眠倒退、厌奶期等挑战。

　　白天不睡觉、半夜频繁醒、吃奶像打仗…

　　月嫂今天手把手教你科学应对三月龄难题！

　　一、喂养避坑指南｜吃奶量&厌奶期救命招

　　✅吃多少？

　　每天6-8顿，总量800ml左右（母乳亲喂看尿布量：6片以上沉甸甸的尿不湿就达标！）

　　⚠️厌奶预警：

　　最近带过个95后宝妈，宝宝吃奶像啄米，后来发现是奶奶总在旁边逗娃！记住：喂奶时关电视/手机，用纱巾盖住宝宝眼睛（别盖严实！），专注吃奶15分钟再解放！

　　💡何老师私房话：

　　母乳妈妈别喝油腻汤水！我带过个堵奶宝妈，喝了一周丝瓜汤，奶水又多又通畅~

　　二、睡眠倒退终结者｜3招让娃秒变“睡神”

　　🌙睡眠仪式：

　　洗澡→抚触（重点揉揉后背）→喂奶→关灯轻拍（别摇晃！）